砭石汗蒸不可以天天蒸，红砭石也就是泗滨砭石，疏通经络，增加血液循环，可以按疗程去，根据身体症状，一个礼拜两到三次就可以。汗蒸时人体享受砭石释放的远红外线光波浴，自然舒张血管、改善微循环，促进新陈代谢，起到降压、降脂、降糖、降血粘的作用。