1、先在温水中加入少许牛奶，调匀后用手指在脸部轻轻揉擦2分钟，可以除去皮肤表面老化的角质；

2、然后用洗面乳清洁脸部，再用凉水漂洗几遍；

3、用纱布或化妆棉充分沾湿牛奶，在脸上做面膜10分钟，具有去角质和美白的双重功效，让皮肤会变得更加光滑细嫩；

4、然后用洗面乳清洁脸部，最后用凉水洗净；

5、牛奶中含有的丰富蛋白质可以让头发更有弹性，洗发前，将已经加热至皮肤温度的牛奶充分涂抹在头发上，轻轻揉搓，如果你是油性发质，就将牛奶只涂抹在头发上，不要碰到头皮，按摩5分钟，用洗发液清洗头发。