可以放三天，冰箱中储存熟食最好不要超过三天。拿出来吃的时候要检查是否有异味。如果有异味不要食用。即使没有异味，在吃熟食前一定要烧开热透，高温加热是很好的杀菌方式。

清炒章鱼足的做法：

材料：章鱼足500克，生姜适量，葱适量，蛋清适量，盐适量，料酒适量，黑胡椒粉适量，生抽适量，糖适量，鸡精适量。

章鱼足先用冷水解冻，洗干净备用；把章鱼足切成片；用生姜，葱，蛋清，盐，料酒，黑胡椒粉，腌制半小时，这样可以让章鱼足更嫩，而且可以去腥味；洋葱和灯笼椒洗干净备用；将洋葱和辣椒切成大小一样的片，油锅放油；先将洋葱和辣椒爆出香味；再将腌好的章鱼足倒进去，炒一下，加入生抽，糖，最后放鸡精，起锅。