吃法如下：

1、红枣粥：做粥的时候，适当的加几粒大枣，锅里的米煮开后，放入洗干净的大枣就可以了，粥也有甜味；

2、红枣泡水：把洗好的枣子放入杯子里，加入开水冲泡即可，可以加入几粒枸杞；

3、新鲜的大枣：比较新鲜的大枣，可以洗干净直接吃，这样的营养比较高；

4、糕点：家里做一些馒头，饽饽之类的可以放入大枣，这样做出的大枣不会太干，很有水分，糕点会有大枣的香甜。