用盐刷牙真的可以美白牙齿。用盐刷牙以后，可以有效的清洁牙齿表层的一些污渍。正确的使用方法是把牙膏中加入少许的盐，然后每次刷牙坚持三分钟。但是不可以每天长期使用的，以免损害牙齿表面。

用盐刷牙美白法不是每个人都适合，某些系统疾病患者就不适用，例如高血压患者就不行，如果用盐刷牙美白的话不利于控制病情。如果一定要用，建议减少次数，减少盐量。刷牙时候放的盐不是越多越好，刷牙的时候牙膏会让嘴角皮肤角质变软变薄，盐有一定的腐蚀作用，放的盐过多会造成嘴角溃烂，刷牙的时候稍微在牙膏上粘上点牙膏就行了。