手抛网又叫撒网、旋网，适于浅海、江河、湖泊、池塘，单人或双人的捕鱼作业。

使用方法：

1、两把撒法：左手握住渔网蹶子和约三分之一的网口部分，右手将网蹶子挂在大拇指上，握住剩下的网口部分，两手保持一个便于动作的距离，自身体左侧右旋用右手撒出，顺势送出左手的网口，用右拇指带住网蹶子，适时送出即可；

2、拐把法：理好网，提起最左侧部分，离口约50厘米处挂在左肘上，左手平端握住三分之一网口，右手连同橛子握住三分之一多一点，撒网时以次送出右手、左肘、左手。特点是快，易脏，适合浅水，适合初学者。