最简单的方法就是改善饮食。

然后不要每天用洗发水洗头。除非你的头发真的非常油，否则每天都用洗发水洗头会让头发变干，造成头发受损。两天洗一次头的话，身体自然分泌的油脂才能滋润发丝。

为了保持清洁的毛囊，考虑给头皮做护理。这个方法同样能维护健康的头发。

使用护发素。用洗发水洗头之后，一定要使用护发素。护发素可以适当地补充洗去的油脂。但是在使用护发素之前，一定要将洗发水全部冲洗干净。

用冷水冲洗头发。洗干净头发上的洗发水和护发素之后，用冷水简单地冲洗一下头发。冷水可以收缩头皮里的毛囊，这样可以减少洗澡后脱落的头发。