早上吃巧克力不好

1、空腹吃巧克力可能会引发一种贪食巧克力的心理欲望，饥饿时，人们对高热量东西的口感尤其好。因此，本来就使人垂涎欲滴的巧克力将刺激食欲不断膨胀。

2、对健康的人来讲，每天吃巧克力20克，甚至30克都是可以的。但如果吃的过多了，这些脂肪就会积累在体内，往往导致因脂肪过多而造成的对健康不利的影响。比如，人会发胖、血液里的血脂会增高等等。