含氟的牙膏可以减少牙齿被腐蚀，也就是牙齿变得更坚固了，一般牙膏是否含氟从外表之类的都是很难看出来的。

牙膏的成分里面都是会标示出来的，如果含氟的话，就会有提示，只要是正规的牙膏从成分里就能很容易得知是否含氟。