1、安装隔音玻璃：这是最简单的一种方法，隔音玻璃可以有效的隔绝室外的低频噪音，给我们营造一个更好的休息环境。

2、升级隔音窗：隔音玻璃没有效果的话，我们可以将隔音玻璃升级成隔音窗。在对付噪音方面，隔音窗的效果更好。

3、安装吸音板：我们也可以在家里装修的时候，把某些部分换成吸音板，这样可以利用吸音板吸收一些噪音，从而降低噪音污染。

4、内部安装吸音材料：能够吸收噪音的材料放置在我们的房间内部，或者是噪音很大的地方，也可以有效的解决噪音污染。

5、使用降噪耳机：无法从外部解决，我们就只能够保护自己，建议购买降噪耳机，听到噪音的时候可以用这个工具抵御。

6、更换房屋：实在没有办法的话，建议换一个房子。噪音污染太严重的话，对人的身心都会有不利的影响。

从上述文章可以看出，隔绝噪音的方法有很多。比较简单的是更换玻璃、重做窗户，也可以从装修的时候就开始预防。如果没有办法从外面解决的话，我们可以从自身做起佩戴降噪耳机。当然实在没有办法的时候，也不要勉强自己，建议更换一个新的住处。