1、从起源来说是足球。

据史料记载，早在战国时期汉族民间就流行娱乐性的蹴鞠游戏，而从汉代开始又成为兵家练兵之法，宋代又出现了蹴鞠组织与蹴鞠艺人，清代开始流行冰上蹙鞠。因此，可以说蹴鞠是中国古代流传久远，影响较大的一项体育项目。

2、从影响度来说是乒乓球。

首先，中国在国际运动会上乒乓球一项成绩十分傲人。其次，乒乓球运动开展的条件不苛刻，可参与性强。相对于足球篮球等运动，它没有直接的身体对抗，自己可控制运动量，非常有利于普及。