自学脉诊的方法一要靠自悟，二要靠脉证相印。

自悟主要是指要对书本上的脉象描述要有想像力。例如滑脉，脉往来流利，应指圆滑，如珠滚玉盘之状，《濒湖脉学》曰：“滑脉，往来前却，流利展转，替替然如珠之应指。漉漉如欲脱。”那么当第一次摸到滑脉的时候，心里就必须马上能与这些形容词对得上号。弦脉端直而长、指下挺然、如按琴弦，第一次摸的时候也应该马上和琴弦的感觉联想起来。其余以此类推。

脉证相印是指，当临床中碰到典型病证，如麻黄汤证脉浮紧，小柴胡汤证脉弦数等。当诊治中遇到典型的证候，用其余三诊能确认时，那么就可以采集脉诊信息，为自己建立脉诊样本，从而就可以建立从证候到脉象的影射。