打开手机qq后，进入到主页面，这时手机qq会是白色的，如果夜间长期使用会感觉很刺眼，对眼睛十分不好。在主页面中，用手指轻轻向左边滑动屏幕，然后就会进入手机qq设置界面。然后选择中间下边的夜间选项，就可以进入夜间模式了。如果第一次设置的话，它会提示是否下载夜间主题，选择立即下载即可。下载完成夜间主题后，会跳出一个提示，问你是否立即设置，也就是问你是否立即使用夜间模式。选择设置选项。设置成功后，手机就会显示深灰色的暗色调。即使在夜间使用也不会那么亮，有效的保护了眼睛。