１到２个。百香果味道较酸，吃后能促进胃酸分泌，如一次性吃的量较多，容易导致胃酸过多，引发肠胃疼痛等不适症状，建议一次吃１—２个为宜，既能满足口腹食欲，为身体提供相应的营养物质，又能避免多食百香果带来的健康不适问题。百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素和及各种微量元素，营养丰富。

百香果（学名：Ｐａｓｓｉｏｎｆｏｒａ ｅｄｕｌｉｓ ｆ。 ｆｌａｖｉｃａｒｐａ Ｄｅｇ），西番莲科西番莲属草质藤本植物，植株长约６米，茎具细条纹，浆果卵球形，无毛。其果汁营养丰富，气味芳香，是一种香料水果，有“果汁之王”的美誉。百香果原产于安的列斯群岛，现广植于热带和亚热带地区。生于海拔１８０－１９００米的山谷丛林中，果可生食或作蔬菜、饲料，入药具有兴奋、强壮之效。栽培于广西、广东、贵州、海南、福建、云南、台湾、越南、东南亚和美洲等，原产大小安的列斯群岛，现广泛种植于热带和亚热带地区。在云南拥有大片人工酸角林套种百香果，大约有３０００多亩，４个山头。