七月可采摘水果有桃子，李子，荔枝等。

桃子。从桃子开花到结果成熟要3到4个月时间，桃子的正常成熟期在6到9月份，一般7月即可采摘。蔷薇科、桃属植物。落叶小乔木。荔枝。荔枝成熟时间主要集中在5月6月，一般7月即可采摘。原产于中国南部，是亚热带果树，荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。李子。是蔷薇科李属植物，别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果实7到8月间成熟，一般7月即可采摘，李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用。