蜜枣、红豆、桂花、葡萄干、排骨、猪肉、赤小豆、黑豆、紫菜、芦笋、虾仁、豆皮等。

粽子功效：

１、补益气

一般脸上没有什么起色或者是没有红润，手脚容易冰凉的人可是食用粽子，能够改善目前的症状。

２、暖胃

粽子具有中和胃酸的作用，进而缓解胃痛。

３、去脂降血压

食用粽子使血压更易控制，使毛细血管扩张，血液黏度降低，微循环改善。它能软化和保护血管，降低体内的血脂和胆固醇。

４、健脾

脾胃较虚弱的人可以食用粽子，可以改善食欲不振、疲乏的情况。

５、养阴补虚

肺肾阴虚或者是久病体虚的人较适合食用粽子，可以改善目前的情况。