男人是可以喝红糖水的。红糖水的热量非常高，不但可以为男性补充丰富的能量，而且可以补铁、补血，能够改善因缺铁因素导致了小细胞低色素性贫血，而且可以补充丰富的糖分，对于低血糖导致的头晕、头痛有很好的调节作用。而且红糖水中的热量可以维持男性机体代谢所需要的基本能量。但是需要注意，如果有糖尿病的男性不建议喝红糖水，不然可能会导致症状加重。