因为太阳光含有紫外线和红外线，如果经常在强光下看书，眼睛受紫外线刺激过多，眼球前面的结膜和角膜就会受到损伤，发生眼睛刺痛、流泪、怕光、睁眼困难等毛病。 人眼在阅读和工作时，需要合适的光线，只有这样才能既看清楚又感觉舒服。 如果光线太亮、太耀眼，会让人感觉不舒服，甚至眼睛刺痛。在暗处看书写作对眼睛产生不好影响的原因在于光线太暗而使眼睛看不清楚所看或所写的东西，而眼睛为了看清目标，一定会更靠近目标，仔细进行捕追，这样时间一久，就自然而然地使眼睛的屈光系统产生变化，而发生近视。光线有明亮度和光辉度之分，当明亮度适中而光辉度太强时，使人感到刺眼或产生目眩，较细微的地方也会因此而看不清，眼睛所承受的负担也会自然加重，睫状体呈现紧张状态，容易产生眼睛疲劳。