口罩质量不过关

有的口罩可能是三无产品，本身质量存在问题，所以戴久了之后，口罩内部可能会产生一些异味，这时候你可以去正规的药店重新购买口罩，看一看异味的来源是不是口罩的问题。

上火导致的嘴苦

每到春秋天都爱上点火，可能天气原因，或者是工作压力大、也可能是饮食上不健康导致上火。症状主要体现在脸上或者后背上冒痘，然后舌苔发白且厚，嘴里有时候发苦。这时候你可以喝点蒲公英茶之类的祛火，然后饮食上多吃点绿色蔬菜，水果之类的。

口腔内有炎症

本身就有口臭只不过自己感觉不到，也习惯了。但是带上口罩嘴里的空气字口罩内散播，你就闻到口臭味了，这可能是你口腔内有龋齿、残根之类的没有修复好，还有牙周炎之类的口腔炎症。平时清洁不到位，加上食物残渣，它就会散发出异味。

抽烟、喝酒

喜欢抽烟喝酒的人，口腔都会带点异味，尤其是喜欢抽烟的人，严重焦油之类的物质会吸附在你的牙齿表面，亦或者口腔内部，如果不及时清理，长期下来，口腔就会产生异味。

知道了自己口臭的原因，那咱们接下来就要好好的解决它，要不夏天就要到来了，戴口罩憋闷的同时还要遭受自己口臭的侵袭，那真的是苦不堪言。

其实口腔问题，比如是龋齿之类的可以去牙科诊治一下，其实就是要注意好口腔清洁。

1、勤漱口。

要随时带一瓶洁牙慕斯，吃完食物，或者抽完烟，喝完酒之后要记得用洁牙慕斯进行漱口，因为是泡沫质地，比漱口水更温和，它更能无死角的清除或者软化牙齿上粘付的食物残渣或者是烟渍等，有效的清洁口腔同时还清新了口气。

2、刷牙。

每天早晚刷牙，这大家都能做到，但是刷牙的时候我们要重视起来，不能随便刷两下就完事了，要上下刷，仔细刷，把每个牙齿的缝隙都刷到位。还有一点不要只刷牙，舌苔也需要清洁的。