高音刺耳的原因是缺乏低位置共鸣，一般来说都是喉位太高导致的，解决方法如下：

1、唱歌最重要的是要靠气息，用丹田运气，深吸一口气，吸到肚子最深处，发音的时候是用气息把声音顶出来；

2、唱歌时嘴巴尽量张开，让声音靠后，降低喉位；

3、掌握歌唱技巧，有些高音唱不上去时可以用假声唱，假声用的要自然流畅；

4、唱适合自己的歌，在歌唱时一定要选择自己能驾驭的歌来唱。