方法如下：

1、睡前先用温水泡15分钟，擦干后在患处涂抹护手霜，用手轻轻揉搓患处，协助药物吸收，最后用塑料薄膜封包8至12小时，晨起拆除；

2、新鲜的生姜切片，轻擦冻疮处，局部感到有发热的感觉时停止。或用鲜生姜一块，在炉旁加热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡后外涂患处，一日三次；

3、取适量食醋倒入铁碗中，在火上加热，温度稍微烫手之后停止加热，取消毒纱布一块蘸醋外敷冻疮患处即可。