有以下方法：

1、用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后不容易磨脚。

2、拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜。

3、鞋子在穿上之前，先拿块香皂在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋光滑不容易磨脚。

4、将一块湿纸巾晾干，再充分浸湿白酒，用一个夹子固定在磨脚处