社保一般是不能退的。除非出国定居、死亡、同一时段重复参加保险的、达到法定退休年龄的也只能退还个人部分，单位那部分退不了。如果是自己全额承担社保费用的，那么只能退三分之一的钱，其余三分之二是属于单位交费，退不了。累计缴费不足15年，本人要求不转入农保或者城保，并有书面申请才允许退保。