手机玩游戏很卡的原因和解决方法如下：

1、手机玩游戏卡顿最常见的原因之一就是安装太多的软件，占用了太多的手机内存。删除一些不必要的软件释放手机内存即可。

2、手机后台软件太多，没有正常关闭占用太多的手机运行内存。结束在后台运行的不需要的软件程序，经常清理后台以提高手机运行速度。

3、部分软件出现问题。卸载导致手机卡顿的软件或者对此类软件进行升级即可。