1、多喝水,少吃高脂肪性食物,建议一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品，多用热水洗。

2、建议口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水，多吃蔬菜，不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加。