长胶的优点：长胶是低粘性胶皮，具有借旋的功能，在击球过程中常出现反常旋转。长胶不易吃转的特点使其有利于接发球，也有利于攻下旋球。长胶在防守时的挡球常是急下旋，且飘忽不定，不往前走。长胶很适合近台攻球，它攻球下沉的特点对站位近台的对手极具威胁。长胶削球接弧圈球时回球常表现出强烈下旋，且易于控制。

长胶的劣势：速度缓慢，本身发不起力（没有爆发力）。长胶的低球进攻不易打出理想的飞行弧线，攻击速度慢且不带前冲。长胶搓回的不转或上旋球以及挡回的质量不高的球。.长胶在发球上除了发网前短球效果较好外，其它发球难以达到较高质量。