保持一颗平常心看待每一件事，有时越是在意的东西就越会出现问题，把自己的心态放平，不要一味的封闭自己，相信自己一定能行，一切顺其自然，学会安慰自己，生活自然就变好。人生活在世界里没有一帆风顺，每个人都有弯路要走，不要一味相信运气，只要自己埋头努力没有过不去的坎坷，该来的要学会面对，相信坏事总会过去。通过平和的观念产生平和的心态，外在调理是一定要有好的睡眠，多做运动，多和朋家人交流，倾吐心声。生活不顺无能为力改变时，就去旅游，游山玩水，不想不顺的事，给自己放假，做一个身心放松。