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每天都吃藕会不会胖

更新时间: 2020-09-25 00:00:00

不会的,而且好处多多。

1、莲藕味甘,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,藕肉易于消化,适宜老少滋补。

2、生藕性寒:有清热除烦、凉血止血散淤之功;

3、熟藕性温:有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效;

4、藕段间的藕节因含有2%左右的鞣质和天门冬酰胺,其止血收敛作用强于鲜藕,还能解蟹毒,莲藕的花、叶、梗、须、蓬及莲子、莲子心各有功效,均可入药治病。

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