机体的能量代谢不是固定不变的，而是在各种因素的影响下经常发生变化，影响能量代谢的因素主要有以下四种：

(1)肌肉活动：肌肉活动对能量代谢的影响最大，任何轻微的肌肉活动都会使能量代谢率提高，肌肉剧烈活动时的能量代谢率比安静时要高出许多倍，肌肉活动停止后，能量代谢还将维持于较高水平，过一段时间才逐渐恢复；

(2)环境温度：机体安静时的能量代谢率在20至30摄氏度的环境中最为稳定，在低温下能量代谢率的提高是由于寒冷刺激反射性地引起寒战及肌肉紧张性增强所致，在高温下能量代谢率的提高则可能由于体内化学过程的反应加速，此外呼吸、循环、出汗等活动的增强也有一定作用；

(3)食物的特殊动力效应：人在进食后，虽仍保持安静状态，但能量代谢率却较进食前有所提高；

(4)精神活动：人的精神处于紧张状态，如恐惧、发怒或其他强烈情绪活动时，能量代谢率显著增高。