铁剂和钙片两种只要不在一起吃就可以，补铁的最好是饭后半小时吃，钙晚上吃效果好。铁剂最忌空腹服用，所以，服用铁剂最好在两餐之间，这样可以减少对肠胃的刺激。钙是人体的“建筑材料”。就像盖房子需要钢筋水泥、砖块泥瓦一样，宝宝的生长发育过程也离不开钙。