主料：荷兰豆300克、鲜鱿500克；

辅料：盐适量、油适量；

1、鲜鱿洗净；

2、荷兰豆去筯洗净；

3、炒锅放油，放入鲜鱿炒熟，加盐调味；

4、将炒熟的鲜鱿盛出待用；

5、炒锅放油，加入荷兰豆炒熟，加盐调味；

6、将炒好的鲜鱿加入到荷兰豆中炒匀即可。

备注：这两种食材都很容易熟，翻炒几下就可以，煮太过会影响口感。