1、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

2、饮用鲜桔子汁，桔子里含果酸和维生素C、维生素A。将桔汁挤出直接在面部涂抹，可使肌肤变得清爽不油腻。常用桔子汁擦脸，可使皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。

3、将香蕉捣碎，加入牛奶在面部涂抹。香蕉面膜20分钟后洗净，可以使皮肤细腻光滑。

4、饮用青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁，蔬菜汁里面含有丰富的维他命C，是很好的美容饮品。