1、中药调理

2、饮食结构

3、加强锻炼

4、合理作息

5、补充营养

6、身体调理

7、做睡早起

经验步骤：1中药调理。如果营养不良，我们可以尝试中药调理！

2饮食结构。解决的办法还有就是调整饮食的结构！

3加强锻炼。注意加强锻炼，健康的体魄可以对抗营养不良！

4合理作息。合理调整身体的作息！

5补充营养。多点补充一些有营养的食物，让自己杜绝营养不良！

6身体调理。加强对于身子的调理，让营养师给你建议！

7做睡早起。早睡早起身体好，让睡眠为你带来身体健康！