红茶是经过发酵烘制的茶叶。在荷兰的一项研究数据证明，饮红茶对人的身体健康有很多的好处，红茶具有消除疲劳，清热消暑，利尿，解毒杀菌，强壮骨骼，预防口臭，抗衰老，养胃护胃，稳定血糖等好处，但是结石病人，肿瘤患者，贫血，胃热，正在服药，经期，孕期，哺乳期，更年期女性不宜喝红茶。