与69相邻的两个数是68和70。相邻数是数学名词，意思是在从小到大依次排列的自然数中，一个数前面和后面相互邻近的两个数就是该数的相邻数。每个数都有相邻数，1有相邻数，前面相邻是0，后面是2，则1的相邻数就是0和2。