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女人喝什么茶能减肥又去湿气

更新时间: 2023-10-20 18:12:39

一:女人喝什么茶能减肥又去湿气

女人喝什么茶能减肥又去湿气

1、普洱熟茶:普洱熟茶茶性温和,有养胃,护胃,暖胃,降血脂、减肥等保健功能。在平时的时候,女性朋友可以泡一壶普洱茶,慢慢的喝,一直喝到手脚感到发烫,这时后背会有稍微的出汗现象,并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香,如同在做桑拿的感觉一样,这样就把体内的湿气排除了。

2、菊花蜜饮:食材:菊花100克。做法:取适量菊花,再加入40毫升的水,之后煮沸,转为小火熬煮一小会儿,之后保温半个小时,将菊花残渣过滤掉,之后放入适量的蜂蜜,搅拌均匀,放到温热的时候饮用。功效:坚持服用可以起到非常不错的养肝明目、生津止渴的功效,还可以清心、润肠刮油。

3、陈皮茯苓茶:食材:茯苓5克和陈皮2克。做法:把准备好的茯苓、陈皮洗净,然后再放入保温杯里面,加入适量的热水,等5分钟左右就可以饮用。功效:陈皮茯苓茶有健脾利湿,而且还可以起到化痰减肥、健脾燥湿、化痰祛脂等作用。

4、荷叶茶:荷叶作为药用,主要是取其芳香化湿和淡渗利湿的功效。它本身带有的清香能够帮助食物的转化,荷叶的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外。荷叶的这种祛湿、化湿的功效现在被广泛地用在了治疗现代人普遍出现的血糖高、血脂高和肥胖症。而且,荷叶茶之所以能减肥,事实上就是通过祛除掉湿气的时候,通过我们体内的循环系统来将这些湿气随着尿液或者粪便来排出体外。

5、芡实薏仁茶:食材:薏仁、芡实、绿茶。做法:将薏仁、芡实、绿茶晒干,然后煮水,当茶喝即可。功效:喝芡实薏仁茶,有健脾祛湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。其中,薏仁是最为著名的祛湿食材,芡实有利健脾,早晚一杯含有薏仁和芡实的薏仁茶,祛湿的同时还健脾。

6、大麦茶:大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料,把大麦炒制成焦黄,食用前,只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,有一股浓浓麦香,喝大麦茶能开胃,助消化,有减肥的作用。

二:喝什么茶能起到清肺

清肺、润肺的茶:

1、西洋参茶

西洋参和人参不同,其不宜上火,而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津,非常适合烟民饮用。

2、桂花茶

桂花虽然具有温补阳气的作用,但其不会引起上火,反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且,桂花茶带着浓郁的香气,饮用之后具有和胃理肠的作用。

3、菊花陈皮茶

通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃,还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃,还能调理烟草燃烧引起的咳嗽。

喝茶注意事项:

1、冲泡时间太久

冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚,类脂,芳香物质等可以自动氧化,不仅茶汤色暗,味差,香低,失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C,维生素P,氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低。

2、饭前饮茶

饭前饮茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。

三:疲劳喝什么茶

在工作或者是学习的时候,常常用眼过度,或者其他一些原因,导致身体感觉疲倦,而人们在这时候,会寻找一些消除疲劳的方式,那么疲劳喝什么茶呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看看吧!

疲劳喝什么茶

铁观音茶

铁观音的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

枸杞茶

无核红枣,枸杞,冰糖,温水冲泡5~10分钟即可。疲劳了,还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味,可以像葡萄干一样作零食,对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝,这样的搭配很养生。

薄荷菊花茶

菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领,而薄荷则是提神养生的佳品,两者放在一起冲饮效果更佳。制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5~10分钟即可。

玫瑰薄荷茶

人的情绪在交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味,一举两得。

菊花茶

不但可以清肺去火还能缓解多种眼疾,是明目的茶饮。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

金银花茶

金银花可以起到很好的清热解毒之效,能减缓喉咙肿痛,心烦心闷等症状,在秋季饮用金银花还能预防转季时容易患上的感冒。

四:喝茶能减肥吗

女人喝什么茶能减肥又去湿气

减肥是永远备受瞩目的话题。那么喝茶能减肥吗?不要着急,下面小编和大家分享。

1、用决明子泡水喝是非常不错的养生瘦身的方法。决明子减肥和泻药减肥基本原理基本一致,但不同于减肥药的刺激。

2、决明子的药效是柔和的,更容易被大众所接受。决明子具有润肠通便,轻泻的作用,在泻的过程中会减少了对营养的摄入量,所以对于减肥有利。

3、柠檬茶对于减肥美容都有一定的良好效果,柠檬减肥是经典当中的经典。

4、荷叶是一种瘦身的良药,适当的喝荷叶茶非常有利于瘦身。荷叶茶当中芳香族化合物能够有效溶解脂肪,化浊去油腻,防止脂肪滞留在体内。

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