（一）夏季喝什么茶能减肥，帮助消脂的茶品

减肥似乎已经成为了这个世纪所有人关注的一点，无论男女老少都为了一身的肥肉苦恼，肥肉的存在不仅仅是外貌上的问题，肥肉还会给人体带来很多的伤害，许多懒惰的人都希望有着不用动也能减肥的东西。

那么，本期夏季饮食小编给你推荐一些减肥茶。

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次，还可以加入蜂蜜调味。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。

菊花茶挺身而出抗辐射，由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

普洱茶铲除脂肪平小腹中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。

普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的减肥茶。

吉姆奈玛茶有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

艾蒿茶清理积水消浮肿出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。

乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

（二）[精选]喝茶什么茶能减肥

喝乌龙茶对减肥效果会很明显。茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能够促进胃动力，有助食物消化，使人产生消脂解腻，从而产生减肥的辅助作用。

1、乌龙茶：

当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。

2、杜仲茶：

可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

3、荷叶茶：

古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。

充分利用荷叶茶来减肥。

4、苦茶：

绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪。

5、决明子：

肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。

推荐饮用决明子茶。

（三）喝茶能减肥吗

减肥是永远备受瞩目的话题。那么喝茶能减肥吗?不要着急，下面小编和大家分享。

1、用决明子泡水喝是非常不错的养生瘦身的方法。决明子减肥和泻药减肥基本原理基本一致，但不同于减肥药的刺激。

2、决明子的药效是柔和的，更容易被大众所接受。决明子具有润肠通便，轻泻的作用，在泻的过程中会减少了对营养的摄入量，所以对于减肥有利。

3、柠檬茶对于减肥美容都有一定的良好效果，柠檬减肥是经典当中的经典。

4、荷叶是一种瘦身的良药，适当的喝荷叶茶非常有利于瘦身。荷叶茶当中芳香族化合物能够有效溶解脂肪，化浊去油腻，防止脂肪滞留在体内。

（四）什么茶能放久

茶叶是有保质期的，过了保质期或者存放不适当，茶叶同样会霉变，霉变的茶叶不能再喝。通常密封包装的茶叶保质期为12个月至24个月不等，在茶叶的包装袋上会标明的。散装茶叶保质期更短。将茶叶存放在密封性比较强、阴凉、干燥、低温的地方比较好。普洱、大红袍存放时间越久，其滋味反而变得更醇和好喝。