1、将头发洗干净，然后用毛巾把头发擦至五成干。

2、再将焗油膏涂在头上的中段到发稍，并用梳梳均匀，使每一根头发都涂有焗油膏。

3、然后包裹上保鲜膜，这时可以进行洗澡，让洗澡的水蒸汽帮助头发的毛鳞片打开，促进焗油膏的营养被吸收。

4、待焗油膏停留在头发上20分钟后，再用清水洗干净，注意不可用洗发水。

每次焗油完毕，一定要将头发彻彻底底的洗干净，特别是头皮的部分。头发根本都没有吸收外来的营养物质，所以不必担心“营养”被洗掉了，更应该想到的是，没有洗干净的头皮上会残留一些化学物质，长期积累对身体是有害的。