选择一个和自己水平相近的选手作为参照物，和他保持固定的距离，减少一定的压迫感；开始的时候不要跑的太快，要注意保存自己的实力。1500米赛跑为田径竞赛项目之一，属于中长跑的一种。分为男子1500米赛跑和女子1500米赛跑，是奥运会田径比赛项目之一。田径1500米，是第29届奥运会田径比赛项目之一。