1、缓解的方法就是脱离中暑的环境，这是治疗的根本。在脱离这个环境之后，要在通风透气之处，给患者进行简单处理，比如物理降温、多喝水。

2、轻微中暑的患者一般不会伴有发热，只不过是在高温的环境之下待的时间过久，出现相关的一些症状，比如会出现头晕、乏力、心悸、心慌、汗多、气短以及周身感觉不适等相应症状。