辩白：是指申辩，说明事实真相，以事实道理来消除误会或受到的指责，是一个中性词。例句如下：

1、我只是向他辩白了几句，说出了真相。

2、他给的证据很充分，你还有什么可辩白的？

辩解：是指对受人指责的某种见解或行为加以解释，含贬义，多指狡辩。例句如下：

1、事实俱在，无论怎么辩解也是没有用的。

2、我们的力量其实超过我们的意愿，而我们却经常自我辩解说：某些事情是不可能的。