今天山西省的东南部，主要为长治、晋城两市。

它是由群山包围起来的一块高地，其东部、东南部是太行山脉，与今河北、河南二省分界；西南部为王屋、中条二山，与今河南省分界；西面是太岳山脉；北面为五云山、八赋岭等山地。上党地区地高势险，自古为战略要地。