乒乓球的软胶和硬胶即为海绵硬度。

一般情况，弧圈打法的海绵较硬，快攻打法的海绵较软；国产套胶的海绵较硬，国外套胶的海绵较软。一般同一款套胶也有不同硬度可供选择，很多海绵直接标有"软、中软、中硬、硬”，有的海绵则标度数，不同厂家的标注方式不一样。海绵硬度的度数一般有39、40、41、42、43、45、49等，打乒乓球时选择硬度比较适中的即可。