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柿子含多少营养成分

更新时间: 2020-10-11 00:00:00

成熟的柿子中含糖百分之15,蛋白质百分之1.36,脂肪百分之0.57,以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素,尤其是维生素c比一般水果高1至2倍。 据测,每100克柿子含碳水化合物15克以上,糖分28克,蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8毫克、钙10毫克、维生素c16毫克,还含有胡萝卜素等多种营养成分。

柿子隶属柿科,柿属多年生落叶果树,原产中国。中国五大水果之一。成熟季节在十月左右,果实形状较多,如球形、扁桃、近似锥形、方形等,不同的品种颜色从浅橘黄色到深橘红色不等,大小从2厘米到10厘米,重量从100克到450克。其栽培已有一千多年的历史。

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