解决方法有如下4个：

1、多次用自水来清洗腌制肉，用水清洗能洗去腌制肉中的盐分。

2、加入白沙糖，加入白砂糖能有效稀释腌制肉中的盐分，降低咸味。

3、加入土豆片，土豆片能吸走腌制肉中的盐分，降低咸味。

4、加入陈醋，醋的味道覆盖盐味，且能稀释腌制肉中的 盐分，降低咸味。