好处如下：

1、润肠通便。当归蜂蜜水可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，促进排便；

2、提神醒目。当归蜂蜜水能改善精神状况，缓解神经紧张；

3、消炎。当归中含有本内酯以及正丁烯内酯，能够松弛器官平滑肌；

4、抗贫血。当归蜂蜜水含有当归多糖以及阿魏酸钠，能增加血液中血红蛋白的含量，具有补血活血的作用；

5、美容美颜。当归蜂蜜水能供给皮肤养分，使皮肤具有弹性，消除皮肤的色素沉着。