主料：白茯苓250克、牛奶750ml。

辅料：蜂蜜适量。

步骤：

1、将白茯苓掰成小块。

2、用水泡2个小时。

3、泡好后放到笼屉上中火蒸40分钟。

4、蒸好后倒入料理机。

5、倒入牛奶。

6、按键打碎，再用大火煮开，吃时放蜂蜜调味。