1、品种选择：萝卜品种选择生长较快的品种，选择颗粒饱满，无损伤、发芽率高的当年产的新种子。

2、泡沫箱的规格：萝卜需要很深的箱子。通常泡沫箱长60，宽40，深25厘米即可，相底要平整并且有排气孔。

3、播种：将种子进行淘洗，将飘在水面的种子扔掉，将挑选后的种子放在20摄氏度的温水中浸泡12至17小时，期间换1至2次清水。在泡沫箱的底部放上一张报纸，铺上2厘米的河沙，将浸种子均匀的撒在箱内，盖上一层黑色塑料薄膜，保温、保湿、遮光。箱内温度保持在23至28摄氏度为宜，每天喷水2到3次。

4、栽培管理：萝卜最适宜的生长温度为18到25摄氏度，夏季可以经常喷雾降温，冬季套上塑料袋保温。生长期间每天淋水3至4次，淋透水。

5、采收：萝卜的生长迅速，正常养护环境下，播种到采收，夏、秋季7至8天，冬、春季8至10天。当芽苗长到12至15厘米时，可以采收，直接将其拔出。