1、鸡蛋：激情复原剂。激情过后，多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力，帮助你们恢复。因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质是“性福”必不可少的养料，不但能消除疲劳感，而且在人体内会转化成精氨酸，提高性趣，增强精子活力。 推荐菜肴：西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋。

2、韭菜：蔬菜中的伟哥 韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效。韭菜叫作壮阳草、长生韭。韭菜不但可以增强精力，更对男性勃起障碍、早泄等有立竿见影的疗效。 推荐菜肴：韭菜炒鲜虾仁、韭菜饼、鸡蛋韭菜饺子。

3、韭菜煎鸡蛋多用于肾调养、补血、调理阳痿早泄、四肢寒冷，肢寒畏冷等食谱。

主料：鸡蛋150克、韭菜60克。

调料：盐3克。

步骤：

1、将韭菜洗净，切碎。

2、鸡蛋去壳放盐搅匀，再放入韭菜拌匀。

3、起油锅，铺开放鸡蛋韭菜，移动锅，翻转鸡蛋韭菜再煎，煎熟即可。