手上长老茧的止痛及消除老茧的方法为：1、使用温水浸泡手部，约10到15分钟，可以消除疼痛感；

2、温水浸泡完毕后，使用去角质的药膏或药剂，涂抹在茧子处；

3、用纱布包裹茧子处，持续约一晚；

4、解开纱布，可以看到茧子开始软化，重复上述步骤2到3晚，使用剪刀或小刀将死皮刮去，最后涂上滋润皮肤的护手霜即可。